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昨天,秋天的第一杯奶茶,在没有一点防备的情况下,悄悄地上了搜索量最高的热榜!

经过三叔连夜努力,拼命一边喝着奶茶,一边一言不合地怀疑,此次热搜事件是奶茶店的阴谋!你可以转给对象或好朋友,大家一起胖得明明白白,也可以分享到朋友圈拒绝糖的陷阱。无论喝不喝奶茶,要的都是一个「人间清醒」!


对于这个梗,有人说

是秋天的第一杯奶茶安排上

也有人说

在意你的人会给你发52块奶茶钱

让你喝到秋天的第一杯奶茶



是不是在意你,三叔不清楚

但是,奶茶害了中国好多年轻人

今天三叔就来趴一趴

奶茶是如何伤害中国年轻人的


No.1 奶茶≠牛奶+茶

要了解奶茶的危害

先来了解奶茶是怎样做出来的


一般情况下

一杯奶茶起码卖10块

网红奶茶店则要卖到二三十块

价格如此高昂

是因为用了进口牛奶、上等好茶吗

统统都不是

根据浙江宁波市消保委对10个网红奶茶品牌

共26种奶茶样品进行的检测结果显示

大多数奶茶样品

都是用奶精粉冲兑

再添加各种奶精、添加剂制成

言外之意

根本没有牛奶

此外,有调查显示

1公斤装的奶精批发价约15元

可冲70杯


国家二级营养师杨振华

就曾向记者演示廉价奶茶的制作过程

把几种色素和甜味剂混合

再加一点着色剂二氧化钛

摇晃几下

就成了一杯美味的橙味奶茶

整个过程

甚至没用到一丁点儿牛奶、茶或果汁

全是化学制品

或许有人说

这样做出来的奶茶不影响口感呀

但是三叔要告诉你

当你在满足奶茶所带来的的口感之时

4个健康杀手正在呼啸而来


No.2 健康杀手一:奶精


再来说奶精

它的主要成分是氢化植物油

是植物油经过人工氢化处理做成的

别以为植物两字就是安全的

中国农业大学教授范志红曾指出

它含的饱和脂肪酸比猪油还多

经过人工氢化处理之后

还会产生大量的反式脂肪酸


反式脂肪酸是个大坏蛋

它不仅会增加心血管疾病和糖尿病的风险

还会影响儿童神经系统发育


根据《中国居民膳食指南》建议

每日摄入反式脂肪酸的量不要超过2克

但很多奶茶店的奶茶

已经超过了6克/杯

这样的奶茶,只能是越喝越伤身


No.3 健康杀手二:咖啡因


大家都知道

晚上喝奶茶会是睡不着这个道理

为啥睡不着

是因为奶茶中的咖啡因在作祟

一杯500ml的某网红奶茶

咖啡因含量竟高达167mg

而一杯美式咖啡的咖啡因含量才107mg

一罐红牛也才50mg



专家指出

成年人一次摄入的咖啡因不能超过200mg

而一杯奶茶就无限接近危险线

对于孕妇和儿童来说

更是容易引起心悸、震颤、睡眠紊乱等

类似焦虑的症状


No.4 健康杀手三:高糖


奶茶的热量爆表

上海市消保委的一项实验数据显示

即使是正常甜度的奶茶

平均一杯的含糖量为34克

最多的可以高达每杯62克

这意味着

一杯奶茶相当于放了将近14块方糖进去



当然了,市面上也有宣传无糖奶茶的

但是20份宣称无糖的样品

全部都检测出了糖分

平均在5g/100ml到3.3g/100ml之间

甚至比很多正常甜度的含糖量还高



而根据《中国居民膳食指南》建议

每天糖的摄入量不超过50g

最好控制在25g以下


一杯奶茶下去,就妥妥地超标


糖分摄入过多

对人体造成许多危害

肥胖、冠心病、糖尿病、高血压、龋齿……

而且持续摄入糖分

还会让皮肤胶原蛋白糖化

逐渐失去弹性

肤质越来越差

说白了,会变丑


No.5 健康杀手4:“珍珠”难消化


很多奶茶都有珍珠

就是这个吃起来好玩的东西

却出事了

曾有新闻报道

14岁女孩喝了珍珠奶茶之后

5天没有排便,肚子也疼

吃不下东西



到医院CT检查后发现

小沈的胃肠内布满一颗颗圆的高密度阴影

全是没有消化完的“珍珠”


诸暨市人民医院急诊科主任何玉领解释说

奶茶中的“珍珠”是木薯淀粉做成的

是不易消化的食物

有的商家还会加入增稠剂等添加剂

如果连续大量食用

很容易导致胃肠功能紊乱


No.6 那么奶茶,还能喝吗?


想必看到这里

很多奶茶爱好者已经瑟瑟发抖



奶茶还能不能喝?

对于这个问题

中国注册营养师、中国营养学会事业发展与宣传部部长吴佳呼吁

为了健康最好不要盲目跟风喝奶茶

如果实在忍不住

每个月最多可以喝一次奶茶

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默默

默默

笛怨箫清听未真,江湖旧雨散成尘。平生只有双行泪,半为苍生半美人。

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